Jazzový tanec - teoreticky

Je o úžasnej energii, výbornej hudbe a zážitku z tanca. Koordinácia tela, práca v priestore a náročná technika vytvára ideálny základ, ktorý otvára dvere tanečníkom aj pri zvládnutí iných tanečných techník. Jazz má viacero podôb - od muzikálov cez rôzne druhy show dance až po vrcholné umelecké stvárnenie. V súčasnosti sa do jazzového tanečného prejavu automaticky zapájajú prvky zo street dance, funk, hip hopu a ďalších techník. Najznámejší predstavitelia jazzového tanca:

 Matt Mattox, Gus Giordano, Luigi, Liz Williamson... 

Špecifické znaky a kľúčové pojmy pre jazzový tanec
 

• Základné postavenie
   celé telo je vzpriamené, vytiahnuté do vertikály, znížené ťažisko, päty sú odľahčené, váha je viac vpredu, panva je podsadená, ramená sa otvárajú na obe strany (ako harmonika), lopatky sa tlačia k sebe smerom dolu a do šírky, dlhý krk.

• Ohnuté kolená - knee bend possition (plié)
• celé chodidlo na podlahe s váhou na jej prednej časti (okrem výskoku a relevé)
• Opozícia celého tela - aktívna opozícia zabezpečuje telu pohotovosť, presnosť a jazzový a tanečný výraz

napríklad: celé telo sa ťahá od pása hore - od pása tlačí dole, hrudník sa otvára zo stredu vpravo a vľavo, ramená sa tlačia dolu a brušné svaly sa ťahajú hore.

• Odraz od zadného chodidla nám predlžuje krok a dodáva na výbušnosti a excentričnosti, často býva iniciátorom celého nasledujúceho pohybového reťazca. 
  

• Opozícia horných a dolných končatín (HK, DK) - vyvažovanie rovnováhy tela v tanci používaním končatín v opozícií je prirodzené a logické (PHK proti ĽDK a opačne)
• Pozície DK: paralélna, vytočená (I., II., IV., V.)
• Pozície HK: 

1. krátke - short jazz arm
2. dlhé- long jazz arm
3. otváranie a zatváranie HK v zápästí - flick

• Izolácie - spájanie viacerých centier v tom istom alebo v rôznych rytmoch. (hlava, ramená, hrudník, panva...
• Hinge - hrudný záklon, pri ktorom klesá trup vzad v predĺženej línii stehien
• Kicks - krátky, energický pohyb DK, (vykopnutie)
• Točenia - na  1 DK alebo 2 DK (knee bend alebo dopnuté kolená)

1. en dehors (točenie smerom von)
2. en dedans (točenie smerom dnu)

• Relevé - nízke (odľahčená päta), vysoké (maximálny výpon), plié-relevé (súčasne)
• Švihy DK:

1. švihová DK s ohnutým alebo prepnutým kolenom
2. stojná DK knee bend alebo dopnuté koleno
3. švihy sa realizujú paralelne alebo vytočene, flexovaným alebo prepnutým priehlavkom

• Jazzová kontrakcia - stiahnutie svalových skupín, ktoré spôsobí zaoblenie chrbtice
• Elevácia - poskoky, výskoky, skoky (napr: z 2 na 2 DK, z 1 na druhú končatinu, z 2 na 1...)

Štruktúra tréningu JT

1. Warm up
2. Technické cvičenia
3. Izolácie
4. Adagio
5. Švihy
6. Točenia
7. Elevácia
8. Kombinácie
9. Tanečná variácia

Tanec je komunikácia medzi telom a dušou. Vyjadruje to, na čo slová nestačia.